Alcool et grossesse ne font pas bon ménage
La consommation d’alcool pendant la grossesse peut causer des anomalies congénitales et des lésions cérébrales au bébé à naitre.
L’option la plus sécuritaire est de ne pas boire du tout. Il est même préférable d’arrêter de boire avant de devenir enceinte.
Tant et aussi longtemps qu’il y a consommation d’alcool, utilisez efficacement un moyen de contraception à chaque rapport sexuel.
Trouble du spectre de l’alcoolisation fœtale (TSAF)
Le terme Trouble du spectre l’alcoolisation fœtale (TSAF) désigne l’ensemble des dommages attribuables à la consommation d’alcool pendant la grossesse.
Qu’est-ce que le trouble du spectre de l’alcoolisation fœtale?
- Le TSAF désigne l’ensemble des dommages attribuables à la consommation d’alcool pendant la grossesse.
- Le TSAF est un trouble cérébral invisible que l’on retrouve dans toutes les cultures et à tous les niveaux de la société.
- Environ 4 enfants canadiens sur 100 sont atteints de TSAF; ce nombre peut être plus élevé dans certaines communautés.
- Les effets du TSAF dureront toute la vie.
Alcool et grossesse ne font pas bon ménage
- Il n’y a pas de moments sécuritaires pour consommer de l’alcool durant une grossesse.
- Il n’y a pas de quantités d’alcool pouvant être consommées sans danger durant une grossesse.
- Il n’y a pas de type d’alcool pouvant être consommé sans danger durant une grossesse (le vin, la bière, les coolers, les spiritueux et les autres boissons alcoolisées sont tous nocifs durant la grossesse).
Tant et aussi longtemps qu’il y a consommation d’alcool, ayez recours à des moyens de contraception efficaces et accessibles qui conviennent aux deux partenaires.
L’option la plus sécuritaire est de ne pas boire avant la grossesse.
Si un bébé à naitre est exposé à l’alcool, le bébé risque d’avoir :
- Lésions cérébrales.
- Troubles de la vision ou auditifs.
- Malformations du cœur, des reins ou des os.
Un enfant atteint de TSAF peut avoir, sous forme légère ou grave des:
- Difficultés d’apprentissage.
- Troubles de la mémoire.
- Difficultés à résoudre les problèmes.
- Problèmes avec la notion de conséquence.
- Problèmes de socialisation.
- Difficultés d’acquérir des compétences liées à la vie quotidienne.
- Difficulté à maitriser ses émotions.
Ces difficultés sont-elles moins graves quand l’enfant atteint de TSAF grandit?
- Les conséquences du TSAF sont permanentes.
- Il se peut que cette personne ait besoin de soutien toute sa vie.
- Bien que les personnes atteintes de cette maladie partagent certaines caractéristiques communes, chaque individu est unique, avec ses propres forces et défis.
Que puis-je faire pour avoir un bébé en santé?
Il y a de nombreuses choses que les hommes et les femmes peuvent faire avant et pendant la grossesse afin d’avoir un bébé en santé. Ils peuvent, par exemple, ne pas boire d’alcool, éviter la fumée secondaire, adopter une alimentation saine et aller aux consultations prénatales.
Pour plus de détails :
- Accès aux services de Santé mentale, de lutte contre les dépendances et de traitement du jeu problématique, 1 866 531-2600
- La consommation d’alcool durant la grossesse : Le guide pratique d’une grossesse en santé
- Ensemble des troubles du spectre de l’alcoolisation fœtale (TSAF)
- Ça se planifie – Un guide pour bien choisir sa contraception
- Le sexe et moi – Contraception
- Revois ce que tu bois
Exigence de la « Loi Sandy »
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La « Loi Sandy » est une modification à la Loi sur les permis d’alcool. C’est un projet de loi parlementaire qui a été présenté par le député provincial Ernie Parsons. Il a été inspiré par son fils défunt, Sandy, qui avait des troubles du spectre de l’alcoolisation fœtale (TSAF).
L’alcool peut nuire au bébé à naitre
- Aucun moment n’est sécuritaire pour boire
- Aucun type d’alcool n’est sans danger
- Aucune quantité d’alcool n’est sans danger
L’option la plus sécuritaire est de ne pas boire avant la grossesse.
Tant et aussi longtemps qu’il y a consommation d’alcool, utilisez des moyens de contraception efficaces et accessibles qui conviennent aux deux partenaires.
Choisissez de consommer des boissons non alcoolisées. Voir les cartes de recettes pour de délicieux cocktails sans alcool. Essayez-en quelques-uns! Si vous n’avez pas tous les ingrédients à portée de la main, créez vos propres recettes. Vous pouvez aussi échanger vos recettes de boissons favorites avec votre famille et vos amis.
Les risques associés à la consommation d’autres substances
Usage du tabac
Il est préférable que les deux parents s’abstiennent de fumer durant la grossesse et après la naissance du bébé. En fait, il est préférable d’arrêter de fumer avant même de concevoir.
Il peut être difficile pour certaines personnes d’arrêter de fumer, puisque la nicotine entraîne une forte dépendance. Si une personne n’est pas prête à renoncer au tabac, pensez aux options suivantes :
- Réduire le nombre de cigarettes fumées.
- Arrêter de fumer pendant de brèves périodes durant la grossesse.
- Fumer à l’extérieur et laver ses mains après avoir fumé.
N’hésitez pas à demander de l’aide à votre partenaire, à votre famille et à vos amis, ainsi qu’à faire appel aux programmes communautaires :
- Acceptez le soutien qui vous est offert lorsque vous tentez de renoncer au tabac ou de moins fumer.
- Discutez avec vos amis et votre famille du droit de vivre dans un environnement sans fumée.
- Parlez-en à votre professionnel de la santé.
Pour plus de détails :
- Téléassistance pour fumeurs
- Le tabagisme durant la grossesse : Le guide pratique d’une grossesse en santé
- Pregnets– Communauté virtuelle et forum de discussion (en anglais seulement)
- Smoke Free Women, 9 Myths About Smoking and Pregnancy (en anglais seulement)
Consommation de cannabis
L’option la plus sécuritaire est de ne pas consommer de cannabis durant la grossesse.
- Le fait que le cannabis soit un produit naturel ne signifie pas qu’il est sécuritaire d’en consommer pendant une grossesse.
- Le cannabis n’est pas recommandé pour soulager les nausées matinales ou d’autres conditions médicales. Informez-vous auprès d’un professionnel de la santé pour apprendre d’autres façons plus sécuritaires de vous sentir mieux.
- La consommation de cannabis durant la grossesse peut nuire au développement du cerveau de l’enfant et même à sa santé mentale ou à son comportement une fois adolescent et jeune adulte. Ces effets peuvent être permanents.
- Si vous ne pouvez pas cesser l’usage complet du cannabis, essayez d’en diminuer la quantité et la fréquence.
Pour plus de détails :
- Directives canadiennes d’usage de cannabis à faible risque
- Le cannabis – Les réponses à vos questions. Les faits sans détour
- Les femmes et le cannabis
- Les risques du cannabis sur la fertilité, la grossesse, l’allaitement et le rôle parental
- Nausée et vomissements
- Vous êtes enceinte ou envisagez une grossesse?
Utilisation de médicaments durant la grossesse
Des médicaments peuvent être pris en toute sécurité pendant une grossesse, mais vous devez toujours consulter votre professionnel de la santé, votre pharmacien ou l’organisme Motherisk. Le personnel de Motherisk peut répondre aux questions portant sur l’innocuité de médicaments d’ordonnance, de produits en vente libre et de remèdes à base de plantes.
Il n’est jamais trop tard pour mettre fin à votre consommation de drogues. Si vous ne pouvez pas cesser complètement, essayez d’en diminuer la quantité et la fréquence. Des ressources sont en place dans votre communauté pour vous aider.
Pour plus de détails :
